お盆

お盆の期間、ついごちそうを食べ過ぎてしまうことはありませんか？楽しい家族団らんや帰省でつい手が伸びる甘いものや主食は、普段気を付けていても知らず知らずのうちに糖質過多になりやすいものです。こうしたお盆中の体重増加やだるさを、無理なくリセット...