クラスター

糖質食品とクラスターの違いを運動時のエネルギー補給に活かす方法

運動中のエネルギー補給について、どのように糖質食品やクラスターを選んで活用すればよいか迷った経験はありませんか？糖質制限や糖質オフ・糖質カット製品が注目される中、運動パフォーマンス向上や血糖値の安定は重要なテーマです。糖質食品とクラスターに...