セルフチェック

最近、無意識のうちに糖質を摂り過ぎているのではないかと感じることはありませんか？日々の生活や食事の中で、糖質摂取量がどれくらいか実感しきれず、その影響に悩む声も増えています。糖質摂取量のセルフチェックができれば、見えない過剰摂取や甘いものへ...