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糖質オフや糖質カットの食品を選ぶ際、糖類という表記に戸惑った経験はありませんか？健康管理やダイエット、血糖値コントロールを目指して商品選びにこだわるほど、糖質と糖類の違いや食品表示の基準が気になるものです。例えば、パッケージの「糖類ゼロ」と...