糖質と糖類 糖類とミックスで作る糖質オフおやつと血糖値管理のアイデア集 甘いおやつを楽しみたいけれど、糖質や糖類による血糖値の急上昇が気になりませんか?近年、糖質制限や糖質オフ・糖質カット製品への注目が高まり、単糖類や二糖類、多糖類の違いまで気にする方が増えています。糖類ミックスやブランミックスを活用した手作り... 2026.02.07 糖質と糖類