糖質とエネルギー

糖質を摂りすぎると体にどのような影響があるのでしょうか？現代では糖質による病気や体重増加を気にする方が増え、健康的な糖質制限や糖質オフ・糖質カット製品への関心が高まっています。しかし、糖質は体を動かす重要なエネルギー源でもあり、その仕組みや...