糖質とパーソナルゴール

糖質とパーソナルゴールの関係について、疑問に思ったことはありませんか？糖質制限や糖質オフの食事法が注目される中、運動やメンタルヘルス、目標達成など個々のゴールと糖質の摂り方がどのように結びついているのか、整理しきれずに悩むこともあるでしょう...