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糖質制限を始めてみたいけれど、何を食べて良いのか迷っていませんか？糖質制限は健康的なダイエットや生活習慣病の予防に有効とされていますが、正しい知識がないまま実践すると体調不良や思わぬリスクにつながることもあります。本記事では、糖質制限群の特...